Боли в спине и современный образ жизни
Очень многие люди начинают жаловаться на чувство дискомфорта и периодически появляющиеся боли в спине, которые со временем начинают носить постоянный хронический характер и доставляют большие мучения. Причиной иногда являются травмы или различные приобретенные заболевания, но первопричиной чаще всего являются особенности современного образа жизни.
Мало кто из наших современников придаёт большое значение необходимости регулярных физических упражнений, а условия работы очень часто подразумевают постоянное сидение или стояние на одном месте, что ведет к неправильному перераспределению нагрузки на позвоночник и развитию различных дегенеративных и деструктивных процессов.
Заболевания внутренних органов
В некоторых случаях причиной болевого синдрома в пояснице или грудном отделе могут быть заболевания внутренних органов:
- мочекаменная болезнь;
- пневмония;
- заболевания аорты;
- вирусные инфекции;
- как временный симптом перераспределения нагрузки во время беременности, после родов боли самопроизвольно проходят;
- рак и некоторые другие заболевания.
Заболевания позвоночника
И всё же, более чем в 80% случаев причиной болей в спине являются проблемы с позвоночником. Большинство из них связаны с малоподвижным образом жизни: сидя в офисе за рабочим столом, на производстве – сидя перед швейной машинкой, стоя перед станком или конвейером, сидя за партой, за рулём автомобиля, стоя за прилавком и множество других профессий, которые подразумевают статичное состояние тела во время работы. Большинство проблем связаны с мышечным спазмом, но порой могут возникать и органические изменения позвоночника и межпозвонковых дисков:
- мышечный спазм;
- кифоз, сколиоз (искривление позвоночного столба);
- растяжение связок;
- межпозвонковая грыжа;
- ущемление межпозвонкового нерва;
- миозит;
- межпозвонковая невралгия;
- остеохондроз;
- спондилодистез;
- болезнь Бехтерева и многие ортопедические и неврологические заболевания.
Что делать?
Во-первых, обратиться к врачу. Только он сможет установить причину, поставить правильный диагноз и дать соответствующие рекомендации. Самодиагностика и самостоятельное назначение лечения недопустимы – решив, что у вас «банальный» остеохондроз, вы можете пропустить начало развития какого-либо серьёзного и опасного заболевания.
Во-вторых, изменить привычный нездоровый образ жизни. Позвоночник не терпит статики, он нуждается в движении, в изменении конфигурации. Активные виды спорта, прогулки, выезд загород, просто зарядка по утрам могут существенно улучшить самочувствие и предупредить возникновение проблем с позвоночником.
В-третьих, собственно лечение. Необходимо выполнять все рекомендации врача, принимать выписанные медикаменты, но особое внимание необходимо уделить парамедицинским методам, как наиболее физиологически обоснованным:
- ЛФК (лечебная физкультура);
- физиотерапевтические мероприятия;
- лечебный массаж, мануальная терапия;
- ношение бандажей, корсетов, реклинаторов.
Корсеты и реклинаторы
Ношение корсетов позволяет добиться фиксации позвоночника, уменьшения мышечной нагрузки, снятия спазма, укрепления связок, стабилизации суставного отдела. Благодаря корсетам и реклинаторам удаётся предупредить развитие большинства заболеваний позвоночника. Их необходимо использовать в комплексе с физиотерапевтическими процедурами, мануальной терапией, ЛФК. Кроме профилактического назначения корсеты и реклинаторы необходимы в реабилитационном периоде после перенесённых операций на позвоночнике или травм, для закрепления полученного эффекта после полученного курса специального лечения.
Корсеты не доставляют неудобств. Их не видно под одеждой, они практически не стесняют движений, позволяют продолжать вести привычный распорядок дня. Противопоказаний нет. Все наполнители имеют гипоаллергенные свойства. Корсет легко надевается и снимается, уход не доставляет хлопот.
Такие известные приспособления как корсеты и реклираторы при всей своей простоте способны предупредить развитие многих заболеваний позвоночника, уменьшить и даже снять боли в спине.